Por lo general,
las personas que visitan nuestro centro suelen quejarse de su memoria pero
también de ciertos problemas físicos que limitan
su movilidad. Lo cierto es que, cuanto menos nos movemos, más susceptibles nos
volvemos a una variedad de dolencias tanto físicas como cognitivas pues, cuerpo
y mente, son un todo. Si hay un malestar físico, la mente se estresa y la
memoria empieza a fallar.
En las últimas décadas son muchos los
profesionales de la salud que recomiendan a sus pacientes la práctica habitual
del Yoga ya que es una estrategia complementaria que ha demostrado una mejora
de la salud a nivel integral.
Yoga significa unión. Unión de la
mente y el cuerpo que resulta en un estado de ánimo relajado y libre de bloqueos
físicos y emocionales. La práctica del Yoga oxigena las células y vigoriza
la musculatura.
El Yoga es una técnica muy
beneficiosa a cualquier edad y que se adapta a cualquier condición física
pudiendo realizarse incluso en silla. Es la persona que lo practica quien, en cada
postura y movimiento, pone sus propios límites.
Los beneficios del Yoga en la persona
mayor se observan en poco tiempo. Tras cada clase la quietud y el bienestar son
evidentes, poco a poco la postura mejora, se gana flexibilidad y un mayor
equilibrio físico y emocional.
Teniendo en cuanta los beneficios del Yoga
sobre la salud cerebral, hemos desarrollado un taller especialmente dirigido a
personas mayores para que puedan experimentar todos los beneficios de esta
actividad, prevenir el declive asociado a la edad y disfrutar de un estilo de vida activo y saludable.
Información sobre el taller de Yoga para personas mayores:
Horario: Martes a las 18h
¿Quien imparte el taller? Profesora de Yoga.
¿Quien imparte el taller? Profesora de Yoga.
¿A quien va dirigido el Taller de Yoga?
-A todo aquel que quiera mejorar su
salud y sentirse bien.
-Personas mayores con problemas de
sueño o estrés.
-Pacientes con artrosis, artritis
o dolor crónico.
-Personas con problemas de movilidad o
rigidez.
Si necesitas más información sobre tarifas o tratamientos, ponte en contacto con nosotros o pide una cita para valoración sin compromiso.
¿Dónde estamos?
C/ García Luna, 8. 28002 Madrid
Tlf: 912207300 // 601491941
conocenos@masquemente.com
Más información sobre otros talleres y terapias para personas mayores en bit.ly/Mayores17.
